Alors que débute cette deuxième semaine de confinement, votre motivation à bouger est peut-être restée au lit… Pas d’inquiétude ! Pour que vous gardiez l’envie de rester en forme, nous avons mis en place un nouveau format pour vous expliquer les entraînements quotidiens : des vidéos !
Vous retrouverez donc chaque jour sur le groupe privé Facebook (ICI) l’entraînement ci-dessous présenté en vidéo MAIS AUSSI des LIVE de cours donnés par les coaches FITNEA : stretching, C.A.F, BodyCombat, … Cool, non ? Alors n’hésitez pas à faire la demande d’inscription au groupe pour que l’on puisse tous échanger et rester en contact !
Pour en revenir à notre entraînement du jour, il vous suffira de vous munir d’un tapis et d’une paire de poids (haltères, kettlebell, bidons de quoique ce soit, …) ou d’une barre. C’est tout !
Passez une bonne journée, et prenez surtout bien soin de vous.
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